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SERVICE SOCIAL ET DE SANTE

Conseil n° 7 - distractions autre que les écrans

Par CHRISTELLE BONIFAS, publié le mardi 5 mai 2020 11:13 - Mis à jour le mardi 5 mai 2020 11:16

Même si les écrans, et jeux vidéos en particulier, font partie intégrante de la vie d'un adolescent, il existe d'autres distractions

       Confinement rime souvent avec ennui. Or, ce n’est pas parce qu’on doit rester chez soi que les activités ne manquent pas et qu’il faut se ruer vers les jeux vidéos ou les réseaux sociaux. Bien-sûr, ils ne sont pas à proscrire mais leur utilisation doit être réglementé !
 
        Profitons ainsi de cette pause, où les priorités ont changé, pour apprécier les personnes qui vivent avec nous. C’est , en effet, le bon moment pour retrouver un peu de lien familial, ou redécouvrir des passions oubliées avec l’apparition des écrans.
 
     Les contacts quotidiens avec ses proches permet de rétablir le dialogue entre adultes et enfants. A condition évidemment, que chacun ne reste pas dans sa chambre !
 
     Les journées à la maison peuvent être longues si on ne trouve pas d’occupation. C’est le moment de faire des activités collectives, ou de se recentrer en pratiquant des activités  :
 
1 – activités collectives :
  •  bricolage,
  •  peinture
  •  jeux de société en famille,
  •  jeux de construction
  •  cuisiner

 

2 – activités solitaires
  •  lecture,
  •  loisirs créatifs ( scrapbooking , quilling, tricot, couture)
  •  faire de la musique, jouer d’un instrument
  •  les mots croisés, fléchés, sudoku, ...

 

La liste est non exhaustive, bien-sur !! Laissez faire votre imagination !

 

Conseils pour s’occuper pendant le confinement :

  • Se ménager des temps de distraction autres que les jeux vidéos ( lecture, jeux de société, contacts des amis par téléphone ou réseaux sociaux, ….) 

  • Prévoir un temps d’activité physique adaptée à son lieu de confinement

  • Exprimer ses sentiments, ses inquiétudes auprès de ses proches afin de ne pas se renfermer sur soi-même.

 

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