Le collège a été sollicité par une étudiante en Master 2 de psychologie pour participer à une étude sur le sommeil des collégiens. Vous trouverez ci-dessous sa demande

Madame, Monsieur,
Je me présente Fatima Souidi, étudiante en Master 2 de psychologie du développement (Education,
Troubles et Problématiques actuelles) à l’université Paris 8. Dans le cadre de mes études
universitaires, je réalise, cette année, sous la direction de Mme Louise Goyet (MCF Psychologie du
développement – Université Paris 8) un mémoire de recherche. La problématique de ce mémoire
porte sur l’étude des habitudes liées au sommeil chez les collégiens scolarisés en France.
En 2012, une enquête internationale (Leger et al., 2012) portant sur les habitudes de sommeil des
enfants d’âge scolaire a montré que les difficultés de sommeil augmentent considérablement avec
l’âge. En effet, en France, les adolescents perdraient en moyenne entre 20 à 30 minutes de sommeil
par nuit entre l’âge de 11 et 15 ans : le temps de sommeil total passerait alors de 9h26 à 7h55 par
nuit. Cet effet s’expliquerait d’une part par les changements biologiques qui émergent à
l’adolescence et d’autre part par des changements d’habitudes et d’activités (se coucher tard).
Selon une étude de l’Inserm (2017), il a été montré que le manque de sommeil pourrait altérer les
habiletés cognitives et émotionnelles (attention, flexibilité cognitive, la mémoire et la régulation
émotionnelle) qui sont impliquées dans les apprentissages. Pour palier ces difficultés, des
programmes (journaux, BD, vidéos) d’information et de sensibilisation sur le sommeil sont proposés
aux élèves (Locard et al., 1997 ; Delormas, 2008 ; Nicolas, 2008; Rey et al., 2019). L’objectif étant
par ce biais d’améliorer la qualité de sommeil des enfants et des adolescents ainsi que leur bien-être et réussite scolaire.

Ce projet de recherche s’inscrit alors dans la continuité des travaux précédents. Le premier objectif
de l’étude est de relever quelles sont les habitudes de sommeil des collégiens scolarisés en France.
Le second est d’observer les effets d’un nouveau programme d’informations et de sensibilisation au
sommeil, sur la qualité du sommeil des collégiens.

Vous trouverez ci-joint un flyer d’informations à destination des collégiens et de leurs parents. Toutes
les étapes de l’étude y sont décrites précisément.

Je vous prie d’agréer Madame, Monsieur, mes salutations distinguées.

Fatima SOUIDI.